Idrottare ökar prestationsförmågan & livsglädjen med med våra digitala verktyg
Genom åren har vi träffat många klienter som upplever oro, frustration, rädsla eller ångest av alla krav på preststion? Genom HRV & EKG mätverktyg kan vi utveckla goda resultat av bättre sömn, lugn, fokusering, prestation, återhämtning och bättre livsglädje.
Vi hjälper dig - första steget...
Vi ger dig mer information om våra program och hur de kan passa för just din kompetens. Boka ett kostnadsfritt samtal här!
Boka din rådgivning här! Här får du mer information för att komma vidare med dina tankar att använda mätbara verktyg. Du kanske vill få specifika tips utifrån din specifika kompetens. Eller få mer information om våra Certifierande program. Vi stödjer dig gärna med ett kostnadsfritt samtal.
Beställ ditt program här!
Här lär du dig allt du behöver veta för att handleda klienten med tydliga HRV & EKG verktyg. Våra Certifierande program är helt digitala och med stöd av live webinars kan du ställa frågor & reflektera med kursledarna. Du får allt du behöver för att direkt starta ditt klientarbete här!
"Jag har blivit en bättre ledare med mätbara verktyg"
1000-tals medarbetare har fått bra stöd med våra mätbara verktyg att lära sig hantera stress och skapa bättre återhämtning i vardagens utmaningar genom våra mätbara verktyg.
"Jag har blivit en bättre ledare" säger Maria på ICA i Västerås. Genom att lära ledare/medarbetare med våra mätbara verktyg att själva skapa bra balans ökar möjligheten till både bättre prestation & välmående. Resultaten kan ofta vara bättre återhämtning, sömn, blodtryck, fokusering, prestation och livsglädje. 1000-tals ledare/medarbetare har fått stöd genom våra mätbara digitala verktyg. Resultaten syns direkt i mobilen.
Läs mer om hur du kan hjälpa din omgivning genom att bli Certifierad HRV tränare!
EM GULD! Svenska U21- fotbollslandslaget tränade fokusera & slappna av samtidigt
Under 3 månader inför EM 2015 tränade killarna att fokusera & slappna av samtidigt med mätbara verktyg för att öka förmåga att prestera på topp under EM. Den här gång blev det EM-GULD!
Steg för steg....
Våra olika utvecklingssteg för klienten:
Steg 1 handlar om att identifiera nuläge och målsättning. Här använder vi mätbara verktyg som direkt visar förmåga till bra fokusering, återhämtning, sömn, fysisk aktivitet. Utifrån nuläget sätter klienten ett tydligt mål.
Steg 2 Handlar om att lära klienten med våra mätbara verktyg att först skapa ett bra prestationstillstånd i lugn miljö. Här använder vi andning och fokuseringsövningar som direkt visar resultat i mobil eller dator. Steg 3 handlar om att öka utmaningsnivån så klienten lär sig att använda sina färdigheter i skarpt läge. Det handlar ofta om att lära klienten att fokusera och kunna slappna av samtidigt vid utmanande situationer.
Digitala hjälpmedel
HRV sensor för mobilen förbättrar andning & fokusträning
Träna hemma med en HRV sensor för mobilen ökar resultaten. Genom en HRV sensor kopplat till örat får klienten direkt återkopppling hur väl sina andning & fokuseringsövningar påverkar sin kropp.
Som Certifierad HRV tränare kan du komplettera din handledning med tydlig hemma träning med HRV sensor i mobilen för klienten. Det ökar ofta resultaten. De flesta klienter som upplever någon typ av ångest, frustration, oro eller rädsla har svårt att varva ned och hitta bra återhämtning. De kan även uppleva svårighet att känna in sin kropp och veta när de gör rätt andning & fokuseringsträning. Detta kan leda till ökat ångest, sömnproblem, högt blodtryck, huvudvärk, spänningar, ångest, trötthet blir normalläge i kroppen.
En sensor på örat kopplat till mobil/dator visar direkt hur väl klienten har förmåga att skapa lugn och balans igen. Våra digitala utbildningsprogram tillsammans med en HRV sensor ger klienten konkreta andnings & fokuseringsövningar för att återskapa vår naturliga förmåga till mer lugn, fokus och balans i hemma miljön igen.
Resultaten kan vara bättre sömn, återhämtning, fokus, lugn, blodtryck och livsglädje.
HRV mobilsensorn är ett bra komplement till din handledning för klientens hemma träning. Beställ klientens sensor här!
Vi hjälper dig - första steget...
Vi ger dig mer information om våra utbildningar och hur de kan passa för just din kompetens. Boka ett kostnadsfritt samtal här!
Boka din rådgivning här! Här får du mer information för att komma vidare med dina utbildningstankar. Du kanske vill få specifika tips utifrån din specifika kompetens. Eller få mer information om våra utbildningar. Vi stödjer dig gärna med ett kostnadsfritt samtal.
Vi som arbetat fram din e-kurs
Anders, Jenny och Göran är teamet bakom e-kursen Hjärtstark samt HRV Träning.
Genom att sammanföra principer inom modern beteendeterapi med digitala hjälpmedel som HRV-biofeedback, kan dolda funktioner i kroppen göras synliga och på så sätt underlätta för lärandet. Stresshantering och återhämtning är träningsbart - vi lär dig hur.
Ta del av våra HRV kunskaper
Jag vill ta del av HRV kunskaper, nyheter, forskning, utbildningar mm.
Vi hjälper dig - första steget...
Vi ger dig mer information om våra utbildningar och hur de kan passa för just din kompetens. Boka ett kostnadsfritt samtal här!
Boka din rådgivning här! Här får du mer information för att komma vidare med dina utbildningstankar. Du kanske vill få specifika tips utifrån din specifika kompetens. Eller få mer information om våra utbildningar. Vi stödjer dig gärna med ett kostnadsfritt samtal.