Lär dig pedagogiskt handleda med HRV.
Handledning med HRV Träning i 5 steg ger ofta goda resultat som bättre sömn, återhämtning, blodtryck, fokus och livsglädje.
ANMÄL DIG HÄR - SPARA 3000 KR!
Alla abonnemangen inkluderar, certifiering, 1 st uppgradering till emwave PRO + (clinical assessment) och kursinnehåll. Utbildning finns tillgänglig 12 mån.. Du kan välja till flera kurser under samma abonnemangstid.
-
3 744,00 kr
Betala allt direkt, gå kursen under 12 månader
-
Nu 249 kr/mån.
Dela upp priset på 24 mån
-
Nu 359 kr/mån.
Dela upp priset på 12 mån
Utbildningsdelar
-
1
Välkommen till HRV Tränare i Steg 2
- Anders om steg 2
-
2
Stress i samhället
- Anders - vi alla kämpar i förändring
- Stress i samhället
-
3
Uppgradera till emWave PRO +
- Anders om emWave Pro + uppdatering
- Uppgradera till emWave PRO +
-
4
Certifieringskrav steg 2
- Om steg 2 certifieringskrav
- Certifieringskrav steg 2
-
5
Boka in våra LIVE webinars onsdagar!
- Välkommen till min studio
- Boka live webinars här för onsdagar kl.11.30-12.00
-
6
Utvecklingsmodellen (Teori)
- Om utvecklingsmodellen
- Utvecklingsmodellen
-
7
Om kroppens återhämtning (Teori)
- Jenny om vikten av återhämtning
- Om kroppens återhämtning
-
8
Frågetest
- Frågetest
-
9
Upplägg din praktik för handledning med 5 samtal
- Praktik upplägg med minst 5 samtal
-
10
Om emWave PRO +
- Anders om emWave Pro + uppdatering
- Generellt om emWave PRO +
- emWave Pro + funktioner
- emWave Pro + 1-min deep breathing assessment
- emWave Pro + HRV Assessment
- Frågetest
-
11
Om våra känlsor och tankar (Teori)
- Mänskligt med många känslor och tankar
- Om våra känslor och tankar
-
12
Hur går din utbildning?
- Hur går din utbildning - Anders undrar?
- Frågor - Hur går din utbildning?
-
13
Om hormonsystemet (Teori)
- Anders om Hormonsystemet
- Hormonsystemet
-
14
Yttre och inre perspektiv (Teori)
- Anders om yttre och inre perspektiv
- Om yttre och inre perspektiv
- Om träning och återkoppling
-
15
Samtal 1: Målsättning & Kartläggning nuläge
- Anders om samtal 1
- Övergripande innehåll samtal 1: Kartläggning nuläge
- Anders om det känslomässiga landskapet
- Det Känslomässiga landskapet - ett sätt att bli mer medveten om sina reaktionsmönster
- Anders om att göra en baslinje
- Gör en baslinje i emwave pro PLUS - Clinical Assessments
- Anders om hjärnans beteendemönster
- Hjärnans beteendemönster
- Kognetiv flexibilitet
- Anders om träningsprogram samtal 1
- Klientens träningsprogram samtal 1.
- Frågetest
-
16
Samtal 2: Andningens betydelse och Det neutrala/accepterande tillståndet.
- Anders om samtal 2
- Jenny om samtal 2
- Anders om acceptans
- Om acceptans
- Frågetest
- Anders om att skapa balans som normalläge
- Att skapa balans som normalläge
- Anders om det Neutrala tillståndet
- Det Neutrala/Accepterande tillståndet
- Om andning - Anders berättar..
- Andningsteknik med hjälp av magen
- Andningsteknik neutral
- Anders om att träna neutralt/accepterande tillstånd i en konkret situation
- Anders om träningsprogram samtal 2
- Klientens träningsprogram samtal 2
- Frågetest
-
17
Samtal 3: Skifta attityd och tillstånd
- Anders om samtal 3
- Om samtal 3
- Att skifta till behaglig känsla
- Anders om att tänka eller att känna
- Övning - skillnad med att tänka och att känna
- Exempel från Svenska OS laget i schack
- Anders skiftar tillstånd och attityd inför möte
- Syfte med emotionellt skifte
- Fler exempel på resultat från HRV träningen
- Mitt bästa tillstånd
- Hur är du när du är som bäst?
- Anders om övningen att skifta attityd och tillstånd
- Att ändra perspektiv
- Anders om energikonto
- Klientens energikonto
- Frågetest: Vad ger och tar energi?
- Den positiva intenstionen
- Anders om övningen att skifta attityd och tillstånd
- Övning - skifta tillstånd
- Anders om träningsprogram samtal 3
- Träningsprogram samtal 3
- Frågetest
-
18
Samtal 4: Öka klientens utmaningsnivå
- Anders om samtal 4
- Jenny om samtal 4
- Om övningen Boosta ny energi
- Övning: Boosta ny energi - ljudguidning
- Exekutiva funktioner i hjärnan
- Balans som normalläge
- Om visualiseringsövning
- Övning - visualisering
- Fokusering och uppmärksamhet
- Inför övning - Frys bilden
- Övning - Frys bilden
- Träningsprogram samtal 4
-
19
Samtal 5: Att återkoppla och summera
- Återkoppling - det här är bra att tänka på.
- Jämföra och återkoppla HRV-biofeedback, vilka resultat kan vara intressanta?
- Avsluta eller gå vidare i samarbetet? Jenny och Anders delar sina erfarenheter
-
20
Marknadsföra och berätta om det du kan
- Att berätta om det du kan - så här kommer du igång!
- Upplägg och att ev skriva offert