Välj ditt abonnemang:

Alla abonnemangen inkluderar, certifiering, 1 st uppgradering till emwave PRO + (clinical assessment) och kursinnehåll. Minimi-tid 12 månader, därefter 1 månads uppsägningstid. Om du väljer 24 mån, har du tillgång till kursinnehållet i minst 24-månader. Du kan välja till flera kurser under samma abonnemangstid.

  • 2 995,00 kr

    Betala allt direkt, gå kursen under 12 månader

    Starta NU

  • -50% Nu endast 149 kr x 24 mån

    -50% Nu endast 149kr x 24 mån

    Starta NU

  • -50% Nu endast 269 kr x 12

    -50% Nu endast 269 kr x 12

    Starta NU

Utbildningsdelar

  • 1

    Välkommen till HRV Tränare i Steg 2

    • Anders om steg 2
  • 2

    Stress i samhället

    • Anders - vi alla kämpar i förändring
    • Stress i samhället
    • Hanna Schubert om RSMH
  • 3

    Uppgradera till emWave PRO +

    • Anders om emWave Pro + uppdatering
    • Uppgradera till emWave PRO +
  • 4

    Certifieringskrav steg 2

    • Om steg 2 certifieringskrav
    • Certifieringskrav steg 2
  • 5

    Boka in våra LIVE webinars onsdagar!

    • Boka live webinars här för onsdagar kl.11.30-12.00
  • 6

    Utvecklingsmodellen

    • Om utvecklingsmodellen
    • Utvecklingsmodellen
  • 7

    Om kroppens återhämtning

    • Jenny om vikten av återhämtning
    • Om kroppens återhämtning
  • 8

    Frågetest

    • Frågetest
  • 9

    Upplägg din praktik för handledning med 5 samtal

    • Upplägg med minst 5 samtal
  • 10

    Om emWave PRO +

    • Anders om emWave Pro + uppdatering
    • Generellt om emWave PRO +
    • emWave Pro + funktioner
    • emWave Pro + 1-min deep breathing assessment
    • emWave Pro + HRV Assessment
    • Frågetest
  • 11

    Om våra känlsor och tankar

    • Mänskligt med många känslor och tankar
    • Om våra känslor och tankar
  • 12

    Hur går din utbildning?

    • Hur går din utbildning - Anders undrar?
    • Frågor - Hur går din utbildning?
  • 13

    Om hormonsystemet

    • Anders om Hormonsystemet
    • Hormonsystemet
  • 14

    Yttre och inre perspektiv

    • Anders om yttre och inre perspektiv
    • Om yttre och inre perspektiv
  • 15

    Om träning och återkoppling

    • Om träning och återkoppling
  • 16

    Om långtidsmätning med EKG

    • Om långtidsmätning med EKG
  • 17

    Samtal 1: Målsättning & Kartläggning nuläge

    • Anders om samtal 1
    • Övergripande innehåll samtal 1: Kartläggning nuläge
    • Anders om det känslomässiga landskapet
    • Det Känslomässiga landskapet - ett sätt att bli mer medveten om sina reaktionsmönster
    • Anders om att göra en baslinje
    • Gör en baslinje i emwave pro PLUS - Clinical Assessments
    • Anders om hjärnans beteendemönster
    • Hjärnans beteendemönster
    • Kognetiv flexibilitet
    • Anders om träningsprogram samtal 1
    • Klientens träningsprogram samtal 1.
    • Frågetest
  • 18

    Samtal 2: Andningens betydelse och Det neutrala/accepterande tillståndet.

    • Anders om samtal 2
    • Jenny om samtal 2
    • Anders om acceptans
    • Om acceptans
    • Frågetest
    • Anders om att skapa balans som normalläge
    • Att skapa balans som normalläge
    • Anders om det Neutrala tillståndet
    • Det Neutrala/Accepterande tillståndet
    • Om andning - Anders berättar..
    • Andningsteknik med hjälp av magen
    • Andningsteknik neutral
    • Anders om att träna neutralt/accepterande tillstånd i en konkret situation
    • Anders om träningsprogram samtal 2
    • Klientens träningsprogram samtal 2
    • Frågetest
  • 19

    Samtal 3: Skifta attityd och tillstånd

    • Anders om samtal 3
    • Om samtal 3
    • Att skifta till behaglig känsla
    • Anders om att tänka eller att känna
    • Övning - skillnad med att tänka och att känna
    • Exempel från Svenska OS laget i schack
    • Anders skiftar tillstånd och attityd inför möte
    • Syfte med emotionellt skifte
    • Fler exempel på resultat från HRV träningen
    • Mitt bästa tillstånd
    • Hur är du när du är som bäst?
    • Anders om övningen att skifta attityd och tillstånd
    • Att ändra perspektiv
    • Anders om energikonto
    • Klientens energikonto
    • Frågetest: Vad ger och tar energi?
    • Den positiva intenstionen
    • Anders om övningen att skifta attityd och tillstånd
    • Övning - skifta tillstånd
    • Anders om träningsprogram samtal 3
    • Träningsprogram samtal 3
    • Frågetest
  • 20

    Samtal 4: Öka klientens utmaningsnivå

    • När och för vem är visualisering- och avspänningsövningar lämpliga?
    • Exempel från idrotten
    • Exempel stress ekg - långtidseffekter
    • Att designa en Visualiseringsövning
    • Övning "Tänka" & "Känna"
    • Övning: Fysisk avspänning
    • Övning: sömnplåstret
  • 21

    Samtal 5: Att återkoppla och summera

    • Återkoppling - det här är bra att tänka på.
    • Jämföra och återkoppla HRV-biofeedback, vilka resultat kan vara intressanta?
    • Avsluta eller gå vidare i samarbetet? Jenny och Anders delar sina erfarenheter
  • 22

    Marknadsföra och berätta om det du kan

    • Att berätta om det du kan - så här kommer du igång!
    • Upplägg och att ev skriva offert