Lär dig pedagogiskt handleda med HRV.

Handledning med HRV Träning i 5 steg ger ofta goda resultat som bättre sömn, återhämtning, blodtryck, fokus och livsglädje.

Genom att handleda klienten i 5 stegs process med HRV biofeedback så har du stor mölighet att öka klientens förmåga att hantera stress och skapa bättre återhämtning i vardagens utmaningar. Resultaten kan tex vara bättre sömn, fokus, blodtryck, återhämtning eller livsglädje. Vi får dagligen höra om våra klienters fina framsteg. Som Certifierad HRV tränare steg 2 får du lära dig flera andning & fokuseringsövningar, fördjupad teori, praktik och träningsprogram. Du får även uppdatering till emWave PRO+ som ger dig flera möjligheter att mäta din klients resultat över tid.
Starta steg 2 här:

Välj ditt abonnemang:

Alla abonnemangen inkluderar, certifiering, 1 st uppgradering till emwave PRO + (clinical assessment) och kursinnehåll. Utbildning finns tillgänglig 12 mån.. Du kan välja till flera kurser under samma abonnemangstid.

  • 3 744,00 kr

    Betala allt direkt, gå kursen under 12 månader

    Starta NU

  • Nu 249 kr/mån.

    Dela upp priset på 24 mån

    Starta NU

  • Nu 359 kr/mån.

    Dela upp priset på 12 mån

    Starta NU

Utbildningsdelar

  • 1

    Välkommen till HRV Tränare i Steg 2

    • Anders om steg 2
  • 2

    Stress i samhället

    • Anders - vi alla kämpar i förändring
    • Stress i samhället
  • 3

    Uppgradera till emWave PRO +

    • Anders om emWave Pro + uppdatering
    • Uppgradera till emWave PRO +
  • 4

    Certifieringskrav steg 2

    • Om steg 2 certifieringskrav
    • Certifieringskrav steg 2
  • 5

    Boka in våra LIVE webinars onsdagar!

    • Välkommen till min studio
    • Boka live webinars här för onsdagar kl.11.30-12.00
  • 6

    Utvecklingsmodellen (Teori)

    • Om utvecklingsmodellen
    • Utvecklingsmodellen
  • 7

    Om kroppens återhämtning (Teori)

    • Jenny om vikten av återhämtning
    • Om kroppens återhämtning
  • 8

    Frågetest

    • Frågetest
  • 9

    Upplägg din praktik för handledning med 5 samtal

    • Praktik upplägg med minst 5 samtal
  • 10

    Om emWave PRO +

    • Anders om emWave Pro + uppdatering
    • Generellt om emWave PRO +
    • emWave Pro + funktioner
    • emWave Pro + 1-min deep breathing assessment
    • emWave Pro + HRV Assessment
    • Frågetest
  • 11

    Om våra känlsor och tankar (Teori)

    • Mänskligt med många känslor och tankar
    • Om våra känslor och tankar
  • 12

    Hur går din utbildning?

    • Hur går din utbildning - Anders undrar?
    • Frågor - Hur går din utbildning?
  • 13

    Om hormonsystemet (Teori)

    • Anders om Hormonsystemet
    • Hormonsystemet
  • 14

    Yttre och inre perspektiv (Teori)

    • Anders om yttre och inre perspektiv
    • Om yttre och inre perspektiv
    • Om träning och återkoppling
  • 15

    Samtal 1: Målsättning & Kartläggning nuläge

    • Anders om samtal 1
    • Övergripande innehåll samtal 1: Kartläggning nuläge
    • Anders om det känslomässiga landskapet
    • Det Känslomässiga landskapet - ett sätt att bli mer medveten om sina reaktionsmönster
    • Anders om att göra en baslinje
    • Gör en baslinje i emwave pro PLUS - Clinical Assessments
    • Anders om hjärnans beteendemönster
    • Hjärnans beteendemönster
    • Kognetiv flexibilitet
    • Anders om träningsprogram samtal 1
    • Klientens träningsprogram samtal 1.
    • Frågetest
  • 16

    Samtal 2: Andningens betydelse och Det neutrala/accepterande tillståndet.

    • Anders om samtal 2
    • Jenny om samtal 2
    • Anders om acceptans
    • Om acceptans
    • Frågetest
    • Anders om att skapa balans som normalläge
    • Att skapa balans som normalläge
    • Anders om det Neutrala tillståndet
    • Det Neutrala/Accepterande tillståndet
    • Om andning - Anders berättar..
    • Andningsteknik med hjälp av magen
    • Andningsteknik neutral
    • Anders om att träna neutralt/accepterande tillstånd i en konkret situation
    • Anders om träningsprogram samtal 2
    • Klientens träningsprogram samtal 2
    • Frågetest
  • 17

    Samtal 3: Skifta attityd och tillstånd

    • Anders om samtal 3
    • Om samtal 3
    • Att skifta till behaglig känsla
    • Anders om att tänka eller att känna
    • Övning - skillnad med att tänka och att känna
    • Exempel från Svenska OS laget i schack
    • Anders skiftar tillstånd och attityd inför möte
    • Syfte med emotionellt skifte
    • Fler exempel på resultat från HRV träningen
    • Mitt bästa tillstånd
    • Hur är du när du är som bäst?
    • Anders om övningen att skifta attityd och tillstånd
    • Att ändra perspektiv
    • Anders om energikonto
    • Klientens energikonto
    • Frågetest: Vad ger och tar energi?
    • Den positiva intenstionen
    • Anders om övningen att skifta attityd och tillstånd
    • Övning - skifta tillstånd
    • Anders om träningsprogram samtal 3
    • Träningsprogram samtal 3
    • Frågetest
  • 18

    Samtal 4: Öka klientens utmaningsnivå

    • Anders om samtal 4
    • Jenny om samtal 4
    • Om övningen Boosta ny energi
    • Övning: Boosta ny energi - ljudguidning
    • Exekutiva funktioner i hjärnan
    • Balans som normalläge
    • Om visualiseringsövning
    • Övning - visualisering
    • Fokusering och uppmärksamhet
    • Inför övning - Frys bilden
    • Övning - Frys bilden
    • Träningsprogram samtal 4
  • 19

    Samtal 5: Att återkoppla och summera

    • Återkoppling - det här är bra att tänka på.
    • Jämföra och återkoppla HRV-biofeedback, vilka resultat kan vara intressanta?
    • Avsluta eller gå vidare i samarbetet? Jenny och Anders delar sina erfarenheter
  • 20

    Marknadsföra och berätta om det du kan

    • Att berätta om det du kan - så här kommer du igång!
    • Upplägg och att ev skriva offert