Vad lär jag mig?

Du får kunskaper att själv utveckla din förmåga att förbättra sömn, återhämtning, fokusering och stresshantering. Kunskapen hjälper många idag att uppnå ett framgångsrikt liv. Testa gratis versionen innehåller:

  • Tankesätt – Vi lär dig kombinera effektiv och träningsbar andningsteknik med tankesätt som hjälper dig fokusera på rätt saker för att både fungera bra i situationen och öka återhämtningen efteråt.

  • Andningsteknik, vi lär dig hur får tag i kroppens bromspedal. Du lär dig hitta just din teknik, genom att följa kroppens gensvar via en sensor som visar resultaten i en mobiltelefon app.

  • Träningsprogram för att på egen hand använda tankesätt och andningstekniken i vardagen, för att på så sätt gradvis öka din inre styrka att återhämta dig från utmaningar.

Bli mästare på att hantera stress!

Stresshantering är träningsbart. Gå igenom utbildningen i egen takt. Medverka vid live webinars. Bli din egen mästare på att hantera stress och skapa din bästa återhämtning i vardagens utmaningar.

  • Gratis

    Du kan starta din utbildning nu direkt utan kostnad.

    Starta nu

Innehåll

Just nu är det extra bra att börja

Om du sätter igång direkt, hinner du hitta ny återhämtning och bättre stresshantering under 2020

Starta direkt!