Watch Intro Video

BLACK FRIDAY PRISER!!!! - Öka din prestation & livsglädje samtidigt!

Uppler du oro, rädsla, frustration eller ångest av alla krav på prestation? Träna fokusering & avslappning samtidig med HRV sensor. Ökar ofta prestationsförmågan och livsglädjen samtidigt. Resultaten syns direkt i mobilen. Se video!

Starta gratis här!

Vi har hjälpt idrottare uppnå VM guld, EM guld & SM guld, 1000-tals ledare, medarbetare & företagare att utveckla fantastiska framgångar. De alla har lärt sig hantera sin stress, fokusera & slappna av samtidigt vid prestation säger Anders Nilsson, grundare - HRV träning Sverige.

Vi är många som spänner oss för mycket, upplever oro, trötthet, frustration, ångest när vi ska prestera. Det leder ofta till sömnproblem, huvudvärk, högt blodtryck, smärtor, som i sin tur lätt leder till felbeslut, dålig kroppsmotorik, handlingsförlamning och allmänt stelt beteende. Genom att lära sig fokusera & slappna av samtidigt ökar förmågan att prestera på nya nivåer. När vi fokuserar & slappnar av samtidigt ökar vår förmåga att använda vår kreativa och intuitiva förmåga. Vi ökar även förmågan att få tillgång till våra inlärda färdigheter och kognitiva kunskaper, intränade kroppsfärdigheter mm. Vi använder HRV biofeedback (digitalt verktyg) som genom en sensor kopplat till örat direkt i mobilen visar hjärtats rytm och variation (HRV) som speglar hur väl jag klarar att fokusera & slappna av samtidigt. Vi har hjälpt idrottare uppnå VM guld, EM guld & SM guld, 1000-tals ledare, medarbetare & entrepenörer har utvecklat fantastiska företag och må bra samtidigt. Resultaten kommer ofta snabbt. Här kan du lära dig allt om att öka prestation & återhämtningsförmågan med de bästa HRV och EKG verktyg som finns på marknaden. Starta första delen gratis här!
Starta gratis här!

EM GULD! Svenska U21- fotbollslandslaget tränade fokusera & slappna av samtidigt

Under 3 månader inför EM 2015 tränade killarna att fokusera & slappna av samtidigt för att öka förmåga att prestera på topp & må bra samtidigt under EM. Den här gång blev det EM-GULD och mycket glädje

BLACK FRIDAY PRISER -SPARA 1000-LAPPAR!!!

Få individ eller gruppcoaching - eller träna själv i egen takt

  • 995,00 kr

    995,00 krCoaching - individ & grupp program med Anders Nilsson en av Sveriges bästa coacher.

    BLACK FRIDAY PRIS!!! Få gruppcoaching 45 min/vecka under hela 2021 av en av Sveriges bästa coacher Anders Nilsson. Coaching sker per distsns via webinar. - SPARA 2000 KR!!!
    Gruppcoaching program - SPARA 2000 KR!
  • 14 995,00 kr

    14 995,00 krCoaching - individ & grupp program med Anders Nilsson en av Sveriges bästa coacher.

    BLACK FRIDAY PRIS!!!! Få exklusive individ coaching under 2 månader av en av Sveriges bästa coacher Anders Nilsson. Innehåller alla våra bästa EKG/HRV program tillsammans med individuell coacing varje vecka. Leder ofta till fantastiska resultat - Mycket populärt! - SPARA 10 000 KR!!!
    Få exklusive individ coaching - SPARA 10 000 KR!
  • 195,00 kr

    195,00 krHjärtstark del 1 - Träna skapa mer lugn och bättre sömn för privatpersoner

    BLACK FRIDAY PRIS!!!! Lär dig skapa lugn och få mer energi. Utbildning sker i egen takt. Hjärtstark del 1 - SPARA 100 KR!!!!
    Starta direkt - SPARA 100 KR!
  • 195,00 kr

    195,00 krHjärtstark del 2 - Träna upp din energi och glädje för privatpersoner

    BLACK FRIDAY PRIS!!! Fortsätt träna utan digitala hjälpmedel programmet Hjärtstark del 2. Gör egen takt. - SPARA 100 KR!!!
    Starta direkt - SPARA 100 KR!
  • 2 495,00 kr

    2 495,00 krHela programmet inkl. Sensor! Hjärtstark - andning & fokuseringsträning med HRV sensor för privatpersoner

    BLACK FRIDAY PRIS!!! Gå hela Hjärtstark program i klusive digitalt hjälpmedel - HRV biofeedback - sensor Ingår Del 1-4 samt fördjupningar - HELA PROGRAMMET! Helt i egen takt under 12 mån. -SPARA 500 KR!!!
    Starta direkt - SPARA 500 KR!

Jag blev en bättre ledare ökade min livsglädje samtidigt!

"Lärt mig hur jag ska fokusera & slappna av samtidigt. Det har gjort mig till en bättre ledare och jag har fått mer livsglädje i livet säger Maria på ICA i Västerås"

Få exklusive individ coaching!

Boka gratis handledning!

Allt flera ledare vill träna upp sin förmåga att fokusera & slappna av samtidigt. På bilden ser vi fd Svenska förbundskapten för ishockeylandslaget Peter Popovic tillsammans med sin coach Anders Nilsson, HRV träning Sverige. Just nu kan du boka ett exklusivt möte med Anders gratis

Specialerbjudande! Behöver du få individuellt stöd att komma vidare med ditt liv och dina prestationer? Du kanske vill få specifika tips utifrån din situation i livet. Eller få mer information om våra utbildningar. Nu kan du boka ett 30 min gratis handledningssamtal med vår grundare Anders Nilsson. Boka ditt samtal nedan:

Boka samtal här!

Watch Intro Video

Lär dig fokusera & slappna av samtidigt!

Se video här!

Lär dig 3 steg för att fokusera & slappna av samtidigt. Ger ofta förbättrade prestationer. Se innehåll i programmet här:

e-kursen Prestera & slappna av samtidigt, lär du dig hur fokusering & avslappning är mätbart och träningsbart i hemmiljön, för att aktivt påverka din energi, återhämtning och prestation. Genom att klicka vidare kan du börja med introduktionen helt gratis.

  • Andningsteknik - Du lär dig hitta just din teknik att fokusera & slappna av samtidigt, genom att följa kroppens gensvar via en sensor som visar resultaten i en mobiltelefon app.

  • Tankesätt – Vi lär dig kombinera effektiv och träningsbar andningsteknik med tankesätt som hjälper dig fokusera på rätt saker för att både fungera bra i situationen och öka återhämtningen efteråt.

  • Träningsprogram för att på egen hand använda tankesätt och andningstekniken i vardagen, för att på så sätt gradvis öka din inre styrka att prestera & återhämta dig bättre i vardagens utmaningar.

  • Digitala hjälpmedel, en sensor som kopplas till en app, hjälper dig se hur väl du bromsar aktiviteten i kroppen när du tränar din andningsteknik. Obs! Kostnad tillkommer vid beställning av sensor.

OS laget i schack tränar öka sin prestation

Inför OS turneringen 2018 tränade det Svenska schack landslaget sin förmåga att fokusera & slappna av samtidigt.

En OS turnering i schack pågår över ca 11 dagar med många partier. För att spelarna ska öka sin prestationsförmåga under hela turneringen så HRV tränade laget upp sin förmåga att fokusera & slappna av samtidigt. Resultatet blev en delad 6:e plats som är Sveriges genom tiderna bästa resultat. Grattis:)

Bli Certifierad HRV tränare - Nu 50% rabatt!

Ingår HRV sensor för klientarbete. Som HRV Tränare arbetar du med att hjälpa din omgivning träna fokusera & slappna av samtidigt med HRV sensor för att skapa bättre prestation & återhämtning.

Läs mer här!

Frågor & Svar

  • Måste man använda digitala verktyg som HRV-biofeedback för att lära sig öka prestation?

    Nej, men det underlättar. Framför allt när det kommer till andningsteknik och att lära sig känna igen hur du gör för att skapa tillfällig "inbromsning" i kroppen inför prestation. Utan sådant hjälpmedel får du helt enkelt gissa och hoppas att det blir rätt.

  • Kan vem som helst gå programmet?

    Ja om du är i övrigt frisk. Programmet vänder sig till vuxna användare. Om du genomgår medicinsk behandling ska du samråda med din läkare innan du börjar träna.

  • Hur lång tid tar det att få resultat?

    Effekten av HRV träning kommer direkt o resultaten kan du se i mobil. För att skapa mer intränade resultat krävs ofta minst 3-6 veckors HRV träning.

  • Kan man gå programmet även om man har hjärt- kärlsjukdom?

    Sänkt stress påverkar ofta livskvaliteten hos patienter med hjärt-kärlsjukdom positivt. Däremot kan tillfälliga episoder av rubbningar i hjärtrytmen, göra det svårare att läsa av resultaten i appen. Rådgör med din läkare om detta kan program kan passa dig.

Kontakt

Info@hrvtraning.se