Förmågan att förändra sina känslomässiga reaktioner vid trauma- Artikel

Förmågan att förändra sina känslomässiga reaktioner är centralt för övergripande välbefinnande och för att effektivt möta livets krav . En av de främsta symptom på händelser såsom trauma är en förändring i vårt interna referenstillstånd så att det följer en upprepad aktivering av den traumatiska händelsen. Detta kan resultera i…

Läs vidare här…

Undersökning: – MediYoga instruktörer förbättrar HRV under utbildning

Undersökning: – MediYoga instruktörer förbättrar HRV under utbildning Sammanfattning: Under 3 månader genomfördes mätning av både emotionell upplevelse samt HRV data av 25 personer under MediYoga instruktörsutbildning. Med syfte att se hur vida utbildningen påverkar Instruktörernas psykofysiologiska värden under utbildningstiden. Resultaten visar förbättrade värden på 91 % av genomförda mätvärden…

Läs vidare här…

Lars-Eric Uneståhl och Anders Nilsson webinar 14 jan

  Webinar 14 jan kl.18.00-19.30 – Återhämtning för ett friskare liv! Lyssna när Lars-Eric Uneståhl tillsammans med Anders Nilsson, Heartmath berättar om återhämtning för ett friskare liv 2015. Innehåller hjärnans kognitiva processer tillsammans med hjärtats HRV bildar samstämmighet. Webinaret är kostnadsfritt och ett steg i samarbetet mellan Heartmath i Sverige och…

Läs vidare här…